Gravity Training System™

 

E' una relazione dinamica tra equipaggiamento e programmazione.

 

È applicabile ad una ampia varietà di obiettivi del fitness e della salute,  dall’ipertrofia muscolare

 

alla tonificazione, alla perdita di peso, fino alla riabilitazione articolare e muscolare ed al

 

miglioramento della performance atletica.

 

 

 

 

Gravity™

 

si distingue dagli attrezzi tradizionali per la sua versatilità. Si avvale di un sistema variabile di carrucole,

 

sfrutta il peso corporeo come resistenza, ed un piano inclinabile su 8 livelli per un’effettiva

 

misurazione dei miglioramenti.

 

Consente tipologie di allenamento diverse: di forza e resistenza sostituendosi ai comuni attrezzi

 

isotonici, passando dal personal training e dalla riabilitazione fino all’applicazione ed allo

 

sviluppo degli esercizi del metodo Pilates, sostituendosi questa volta a macchine come il reformer,

 

la cadillac o il trapeze table.

 

In qualsiasi esercizio sul Gravity™, di qualsiasi disciplina, bisogna tenere sempre in considerazione la

 

linea di gravità rispetto alla posizione del corpo ed al movimento; questo fa sì che si possa

 

determinare l’intensità della richiesta di stabilizzazione da parte dei muscoli scheletrici,

 

migliorando le risposte neuro-muscolari e la propriocezione.

 

Inoltre, la struttura del Gravity™ è pensata per adattarsi a qualsiasi grado di ampiezza di movimento

 

articolare, permettendo un approccio semplice e stimolante, rispettando i principi biomeccanici e

 

fisiologici dell’individuo.

 

Gravity™ è prodotto dalla Efi Sports Medicine™, azienda americana con più di 30 anni di

 

esperienza nella fisioterapia e nell’allenamento atletico.