Gravity Training System™

E' una relazione dinamica tra equipaggiamento e programmazione.

È applicabile ad una ampia varietà di obiettivi del fitness e della salute,  dall’ipertrofia muscolare

alla tonificazione, alla perdita di peso, fino alla riabilitazione articolare e muscolare ed al

miglioramento della performance atletica.

Gravity™

si distingue dagli attrezzi tradizionali per la sua versatilità. Si avvale di un sistema variabile di carrucole,

sfrutta il peso corporeo come resistenza, ed un piano inclinabile su 8 livelli per un’effettiva

misurazione dei miglioramenti.

Consente tipologie di allenamento diverse: di forza e resistenza sostituendosi ai comuni attrezzi

isotonici, passando dal personal training e dalla riabilitazione fino all’applicazione ed allo

sviluppo degli esercizi del metodo Pilates, sostituendosi questa volta a macchine come il reformer,

la cadillac o il trapeze table.

In qualsiasi esercizio sul Gravity™, di qualsiasi disciplina, bisogna tenere sempre in considerazione la

linea di gravità rispetto alla posizione del corpo ed al movimento; questo fa sì che si possa

determinare l’intensità della richiesta di stabilizzazione da parte dei muscoli scheletrici,

migliorando le risposte neuro-muscolari e la propriocezione.

Inoltre, la struttura del Gravity™ è pensata per adattarsi a qualsiasi grado di ampiezza di movimento

articolare, permettendo un approccio semplice e stimolante, rispettando i principi biomeccanici e

fisiologici dell’individuo.

Gravity™ è prodotto dalla Efi Sports Medicine™, azienda americana con più di 30 anni di

esperienza nella fisioterapia e nell’allenamento atletico.